Intermittent fasting, ofwel vasten met tussenpozen, biedt de verleidelijke belofte dat het aanpassen van de eettijden, en niet van de maaltijden zelf, je kan helpen afvallen. Diëtisten raden echter aan voorzichtig te zijn met het overslaan van maaltijden. De weekendtips van 360.
» Aan de hand van meer dan honderd interviews met hoge inlichtingenfunctionarissen en andere insiders in diverse landen beschrijft The Guardian in een exclusief verslag hoe de VS en Groot-Brittannië de invasieplannen van Vladimir Poetin ontdekten en waarom het grootste deel van Europa – inclusief de Oekraïense president Volodymyr Zelensky – deze plannen afdeed als onzin. Nu de vierde verjaardag van de invasie nadert en de wereld een nieuwe periode van geopolitieke onzekerheid ingaat, blijven Europese politici en inlichtingendiensten lessen trekken uit de mislukkingen van 2022. Je leest het uitvoerige verslag hier.
» ‘Robots hebben jouw lichaam nodig.’ Dat is de duidelijk geformuleerde gedachte achter RentAHuman. Deze website, die begin februari werd gelanceerd, heeft als doel mensen ten dienste te stellen van kunstmatige intelligentie. En hoewel het niet specifiek bedoeld is voor wetenschappers, hebben er zich toch een handvol aangemeld, zoals het Britse tijdschrift Nature opmerkt. Je leest er meer over in dit artikel.
» Intermittent fasting (vasten met tussenpozen) is een vorm van tijdgebonden dieet waarbij mensen die vasten een lange pauze inlassen tussen hun laatste maaltijd van de ene dag en hun eerste van de volgende dag. Daardoor worden hun maaltijden geconcentreerd in een kortere periode gedurende de dag.
Deze vorm van vasten wordt onder meer door beroemdheden geprezen vanwege de voordelen voor gewichtsverlies en gezondheid. Hoewel er veelbelovend bewijs is dat vasten ons lichaam kan helpen herstellen en mogelijk onze levensduur kan verlengen, is het mogelijk niet de beste methode om af te vallen. Diëtisten raden dan ook aan voorzichtig te zijn met het overslaan van maaltijden. De BBC wijdde er deze analyse aan.
